Mi okozza az oldalsó mellékkötési ligamentumot?

healthblog / By

Mi okozza az oldalsó mellékkötési ligamentumot?

Egy oldalsó kollaterális ligamentum -rándulás akkor fordul elő, amikor a térd könnyek külső oldalán lévő ligamentum. Az ilyen típusú rándulás a leggyakoribb azoknál az embereknél, akik a sportot sportolnak, például a futball.

Míg a térd sérülései az összes sérülés 39 % -át képviselik a sportolókban, az oldalsó ligamentum sérülések ritkábban vannak. Számos oldalsó kollaterális ligamentum (LCL) sérülés más térdkárosodás mellett fordul elő.

Az LCL összeköti a combcsontot a kisebb borjúcsonttal. Vezérli a térd oldalirányú mozgását, és a belső térd medialis kollaterális ligamentumával együtt hozzájárul a térd stabilitásához.

Ebben a cikkben megvitatjuk az LCL -sprainok okait és tüneteit. Felsorolunk néhány módszert a sérülés kezelésére és megelőzésére is.

Egy LCL -rándulás általában akkor fordul elő, amikor a térd a szokásos mozgástartományon túlmutat. Ez túlfeszíti és elszakítja a ligamentumot.

Az LCL -sprainnek okai lehetnek:

  • Közvetlen érintkezés a térd belsejével, például ütközéssel vagy felszereléssel
  • leszállási technika
  • Hirtelen megváltoztatva az irányt futás közben
  • A térd csavarása, amikor a láb állva áll,

A következő csoportok inkább veszélyeztetik az anfigurációt. LCL sérülés:

  • A sportolók, akik a sportot játszanak,
  • gyenge izmokkal rendelkező emberek
  • Rossz koordinációval rendelkező emberek

Mik a tünetek?

A legnyilvánvalóbb tünet a fájdalom, amely enyhe vagy súlyos, a térd külső oldalán. Az emberek néha hallják a kattintási vagy szakadási hangot, amikor a sérülés bekövetkezik.

Egyéb tünetek a következők:

  • A bőr zúzódása
  • A térdízület általános gyengesége és az az érzés, hogy ez utat adhat
  • zsibbadás a térdben, amely az idegek károsodása miatt fordulhat elő
  • Merevség
  • A térd külső mentén duzzanat
  • A ligamentum körüli gyengédség, Különösen akkor, ha nyomás alatt
  • Az a érzés, hogy a térd mozgás közben reteszel,

A tünetek súlyossága a rándulás súlyosságától függ. Az orvosok kategorizálják az LCL -rándulásokat:

  • 1. fokozat: A ligamentum túlfeszültségeket, de nem szakad meg. Enyhe fájdalmat vagy duzzanatot okozhat. Az 1. fokozatú rándulás általában nem befolyásolja az ízületi stabilitást.
  • 2. fokozat: A térdlánc részben könnyek. A tünetek között szerepelhet a mérsékelt fájdalom, duzzanat, térd instabilitása és az ízület használatának nehézségei. Az LCL ligamentum körüli bőr zúzódhat.
  • 3. fokozat: Ez magában foglalja a teljes ligamentus könnyet. A tünetek között szerepel a duzzanat, a jelentős zúzódás, az ízületi instabilitás és a súlyt a lábon. A 3. fokozatú rándulás növeli a térd és a láb más részeinek sérülésének kockázatát.

mikor kell orvoshoz fordulni

A térd sérülésének tüneteivel rendelkező embereknek orvoshoz kell fordulniuk a diagnózishoz és a kezeléshez. Általában a tünetekről kérdezik és fizikai vizsgálatot végeznek.

A következőket fogják keresni az LCL körül:

A sérült térdre is összehasonlítják a másik térdét. Az orvos képalkotó teszteket használhat a diagnózis megerősítésére, beleértve:

  • MRI vizsgálat: Ez a térd lágy szöveteinek képeit jeleníti meg, beleértve az LCL -t. A Kaliforniai Egyetem, San Francisco szerint az MRI szkennelés több mint 90 % -kal pontos az LCL sérülések súlyosságának értékelésében.
  • röntgen: Kezdetben az orvos röntgenfelvételt rendel. Ez a teszt nem mutat ligamentus sérüléseket, de segíthet meghatározni, hogy a törött csont hozzájárul -e a tünetekhez.

Kezelési lehetőségek

Az LCL -sprainok kezelése más térdkárosodás súlyosságától és jelenlététől függ.

Az LCL -rándulás kezelése érdekében az emberek kipróbálhatják a következő kezeléseket:

Nyugodj meg a térd

Az orvos vagy a fizikai terapeuta azt javasolhatja, hogy a sérült lábat annyira pihenjen. A lehető legfontosabb, különösen a rándulást követő napokban. A pihenés megadja a ligamentumnak a gyógyuláshoz és a gyulladásos időhöz.

ICE

Jégcsomagot alkalmazva a térd külső oldalára csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat. Használjon jégcsomagot naponta többször, ha szükséges, 15–20 percig egyszerre.

Ne vigye fel közvetlenül a jégre a bőrre, mivel éghet. Emelje fel a térdét, hogy megakadályozza a duzzanatot.

Próbálja ki a gyógyszert

A tőzsdén kívüli gyulladásgátló gyógyszerek hasznosak lehetnek az enyhe vagy közepes mérsékelt ligamentum könnyekkel rendelkező emberek számára. Az ilyen gyógyszerek példái az ibuprofen (Advil, Motrin IB) és a naproxen -nátrium (ALEVE).

Az orvos szükség esetén képes felírni erősebb fájdalomcsillapító gyógyszereket.

Használjon térdtámaszt

Néhány ember részesülhet térdjel, szilánk vagy kompressziós hüvely használatából az ízület stabilizálására. A 2. vagy 3. fokozatú rándulásokkal rendelkező embereknek rövid ideig a mankókat is használniuk kell, hogy a súly ne maradjon a lábon.

Próbálja ki a fizikoterápiát

A nyújtási és megerősítő gyakorlatok programja segítheti a mérsékelt vagy súlyos rándulásokkal rendelkező embereket.

A láb- és térdgyakorlatok javíthatják a mozgást és az erőt, valamint elősegíthetik a további sérülések megelőzését.

A gyógytornászok masszázst vagy más kezeléseket is javasolhatnak a gyógyulás felgyorsítására és a tünetek csökkentésére.

műtét

3. fokozatú rándulások megkövetelhetik a műtétet a ligamentum könnyének javításához.

A műtét gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek más térd sérülései vannak az LCL -rándulás mellett.

A gyógyulás eltarthat egy ideig, és az embereknek gyakran a teljes térdfunkció helyreállítása érdekében az emberekkel együtt kell együttmûködniük.

Megelőzés

Az LCL -rándulások ritkák. Lehet, hogy nem lehet minden eset megakadályozni, de a következő tippek csökkenthetik annak valószínűségét, hogy megtörténjenek:

  • Rendszeres testmozgási programot hajthat végre a térd és a láb szerkezetének nyújtására és megerősítésére.
  • Kerülje el a tevékenységekhez való visszatérést, különösen a kapcsolattartási sportokat, túl hamar térdkárosodást követően.
  • Alaposan melegítse fel az izmokat, mielőtt sportolna, vagy más fizikai tevékenységeket folytat.

Outlook és összefoglaló

Az LCL -rándulással rendelkező emberek kilátásai a sérülés súlyosságától függnek.

Az 1. fokozatú sprainok általában néhány héten belül gyógyulnak. A 2. fokozatú sprainok hosszabb kezelést és pihenést igényelhetnek.

3. fokozatú könnyek a leghosszabb rehabilitációs periódusban. Néhány hónapig is eltarthat, amíg egy személy visszatérhet a normál tevékenységekhez. Ez idő alatt általában gyógytornásznak kell látniuk és mankókat kell használniuk.

Miután egy személy visszanyerte a térd teljes mozgását, és nehézségek nélkül járhatnak, orvosuk azt javasolhatja, hogy fokozatosan térjen vissza a normál tevékenységekbe.

  • Bones/ortopédia
  • Rehabilitáció/fizikoterápia
  • Sportgyógyászat/fitnesz

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési útmutatásokkal rendelkeznek és csak a szakértői áttekintésű tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, dietoll hatása https://harmoniqhealth.com/hu/dietoll/ valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származik. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

szerkesztői politika elolvasásával.

Contents

Contact
Contact